O włosach

Wypadanie włosów to rzecz normalna dla nas. Każdego dnia z naszej głowy średnio wypada około sto włosów. Taka ilość nie zagraża nam wyłysieniem. Są jednak okresy, kiedy nasze włosy są nadzwyczaj słabe i wypada ich o wiele więcej. Dzieje się tak najczęściej po okresie zimowym. Wtedy to nasze włosy są najbardziej osłabione, wysuszone i słabo dotlenione. Ważnym czynnikiem tego stanu naszych włosów jest zbyt mało witamin, których zimą spożywamy o wiele mniej. Noszenie czapek także nie sprzyja naszym włosom. Aby nasze włosy odzyskały blask Inie wypadały warto w swoje menu wprowadzić sporą dawkę białka. Dieta bogata w nabiał, drób a przede wszystkim ryby bardzo pobudzi nasze cebulki do pracy i zaczną odrastać. Kwasy tłuszczowe i witaminy, których powinniśmy jeść jak najwięcej dostarczają niezbędnego budulca. Prawidłowa dieta to pierwsza rzecz jakiej potrzebują nasze włosy. Następnym krokiem jest pielęgnacja zewnętrzna. Nie oszukujmy naszego organizmu, bo to naprawdę widać.